Le stress, une réaction naturelle à certaines situations, peut parfois améliorer nos performances.

Cependant, il a aussi le pouvoir de nous déstabiliser et d’entraîner l’épuisement. Un stress persistant peut nuire à notre bien-être mental. Ainsi, il est crucial d’acquérir des compétences pour le maîtriser.

A travers cet atelier, nos prestataires diplômés examinent les diverses méthodes de gestion du stress et offrent des conseils pour vous détendre.